Salah satu cara yang sudah banyak dilakukan orang agar bisa membentuk otot lebih besar dan kuat adalah dengan mengonsumsi produk minuman tinggi protein seperti protein shake, yang merupakan minuman yang terbuat dari protein bubuk seperti susu whey protein bubuk yang saat ini sudah banyak dijual di Indomaret dan Alfamart dalam bentuk susu bubuk whey protein dan minuman siap minum.
Kandungan whey protein tinggi yang ada di dalam produk ini jauh lebih tinggi dari susu kedelai bubuk biasa dan akan membuat tubuh semakin ideal dan Anda bisa memaksimalkan kinerja olahraga yang telah Anda jalani. Jadi, pastikan pilih yang bagus!
Olahraga sebenarnya masih belum cukup untuk membentuk tubuh yang ideal. Segala aktivitas itu perlu lagi ditambah dengan Anda mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung nutrisi. Kandungan yang ada di dalam ini akan memberikan asupan nutrisi.
Asupan nutrisi ini yang dibutuhkan untuk membentuk masa otot yang lebih ideal. Meskipun Anda sering berolahraga, kandungan nutrisi ini juga yang harus menjadi prioritas. Namun, ada kabar baik untuk Anda, dimana untuk mengonsumsi minuman ini, tidak lagi harus susah.
7 Merek Minuman Tinggi Protein di Indomaret, Alfamart dan Marketplace
Kebugaran adalah hal yang sangat penting untuk membantu proses pembentukan otot di tubuh Anda. Pada dasarnya, protein sendiri merupakan kebutuhan untuk mengembangkan massa otot. Namun jika ada kandungan pemompa lainnya, otot akan semakin mudah terbentuk.
Jadi, Anda yang hingga saat ini masih gym, tetapi belum merasakan perkembangan otot yang sesuai dengan yang diekspetasikan, maka harus ditambah dengan suplemen protein. Dan berikut beberapa merek minuman tinggi protein yang layak untuk Anda pertimbangkan beli:
1. Optimum Nutrition Gold Standard
Mengandung 100% whey protein powder.
Merek susu Whey Protein yang pertama yang kami sarankan ini memiliki kandungan 230 kalori, 1 gram lemak, 3 gram karbohidrat, dan tentu saja kandungan protein yang besar, 24 gr. Jika melihat soal rasa, optimum nutrition gold merupakan salah satu yang terbaik.
Harga Optimum Nutrition Gold Standard ini dibanderol mulai dari Rp1,2 jutaan dan dapat dikonsumsi hingga 50 kali.
Banyak yang telah mengonsumsi suplemen protein tinggi ini dan sudah cukup banyak yang memberikan review positif untuk produk ini di Marketplace seperti Shopee dan Lazada.
2. Muscle Pharm Combat Protein powder
Jika Anda pemula, tetapi ingin mendapatkan badan yang ideal dan merasa rekomendasi sebelumnya terlalu mahal, maka produk ini adalah pilihan terbaik untuk Anda.
Yang ada pada susu bubuk whey protein ini adalah whey protein concentrate, whey protein isolate, dan protein hydrolysate. Otot yang dapat dihasilkan ini juga bersifat jangka panjang dan memaksimalkan pertumbuhan otot yang kekar dan tanpa ada lemak.
Harga susu whey protein merek Muscle Pharm Combat Protein powder ini mulai dari Rp750.000 hingga Rp800.000 untuk kemasan botol 2,7 Kg.
Jika susu whey protein ini tidak tersedia di gerai Indomaret atau Alfamart yang terdekat dari rumah Anda, Anda bisa membelinya di Marketplace.
3. Dymatize ISO 100 Hydrolyzed
Susu bubuk Whey protein untuk digunakan sebagai alat minum ini adalah Dymatize ISO 100 Hydrolyzed. Produk ini diproduksi dengan kualitas pengerjaan tinggi terutama soal rasa agar kemurnian minuman protein yang terkandung tetap terjaga kualitasnya.
Bubuk ini juga diformulasikan dengan mikrofiltrasi, sehingga dapat mempertahankan kandungan proteinnya tetapi dapat menghilangan lemak jahat, karbohidrat, laktosa dan bahkan kolestrol.
Harga susu whey protein bubuk ini dibanderol mulai dari Rp1,2 jutaan untuk kemasan yang berukuran 2,2 kg.
4. BSN Syntha 6
Susu Whey Protein yang satu ini mengandung kombinasi sumber protein dan suplemen lambat serat lainnya adalah BSN Syntha 6. Dilengkapi dengan 6 sumber protein, yaitu kalsium saseinate, protein concentrate, albumen telur, isolat protein, susu dan glutamin.
Kombinasi ini akan memenuhi kebutuhan asam amino ke jaringan otot hingga bisa membuat ukurannya menjadi lebih besar. Dengan kombinasi itu juga, setiap sajian, akan terkandung 22 gr protein.
Harga susu whey protein bubu merek BSN Syntha 6 ini dibanderol mulai dari Rp600.000
5. Cellucor Whey Protein Isolate
Jika Anda memiliki selera tersendiri soal rasa susu atau minuman, maka Cellucor dapat menjadi pilihan Anda. Ada 7 varian rasa yang dapat dipilih, yaitu ada vanila, coklat, strawberry, dan masih banyak. Untuk penyajiannya juga mudah karena ada shaker.
Anda yang ingin merasakan variasi juga bisa mencampurnya dengan makanan ringan atau dessert lain. Kandungannya juga sangat baik untuk pembentukan otot, dengan 1,5 gr lemak tetapi dengan kandungan 24 gr protein setiap kali penyajiannya.
Harga Cellucor Whey Protein Isolate ini dibanderol mulai dari Rp1,5 jutaan dan jika tidak tersedia di Indomaret dan Alfamart Anda bisa membelinya di Marketplace.
6. ISOPRO 23
Minuman protein yang mudah dikonsumsi.
Jika sebelumnya semua penyajian masih berupa bubuk, mungkin ada yang tidak menyukainya karena ribet. Namun, ISOPRO 23 dapat menjadi pilihan untuk yang ingin membentuk otot, karena Anda langsung bisa mengonsumsi minuman protein ini.
Protein tetap tinggi dan sangat tepat untuk dikonsumsi setelah berolahraga. Karena berupa botol, maka untuk membawanya juga sangat mudah.
Harga minuman protein instan merek ISOPRO 23 ini dibanderol mulai dari Rp30.000 per botol, dan untuk mendapatkan harga yang lebih murah Anda bisa membelinya per dus.
7. L-Men 2 Go
Minuman protein paling populer di Indonesia.
Minuman yang mengandung protein tinggi selanjutnya adalah L-Men 2 Go. Sesuai dengan namanya, minuman ini cocok untuk dibawa bepergian, ke gym misalnya. Setiap minum, maka ada 12 gr protein dan 20 zat asam amino untuk massa otot.
Harga L-Men 2 Go Whey Protein ini dibanderol mulai dari Rp9.500 dan termasuk yang paling mudah di dapatkan di gerai Indomaret dan Alfamart.
Kandungan L-Carnitine yang ada di dalamnya sangat efektif untuk membakar lemak menjadi otot. Rasa cokelat yang dihadirkan di minuman ini juga cukup manis.
Ingin membentuk otot tidak bisa hanya dengan sering melakukan olahraga. Melainkan otot perlu juga dikembangkan dengan suplemen protein yang berkualitas dan mengandung lemak yang rendah. Maka dari itu, pilih minuman protein yang terbaik agar otot cepat terbentuk.
Referensi:
Simak juga:
